身為忙碌現代人的我們，

平時除了生活壓力大，

飲食與生活習慣改變，

可能吃得太精緻，

也可能睡眠不足，

又太少運動，

容易加速身體老化，

當然體內的好菌也跟著愈來愈少了。

甚至有些人先天就有過敏的體質，

常常出現皮膚、腸胃、呼吸道敏感等不適的狀況。

想預防身體老化與改善過敏現象，

除了環境與先天的因素外，

其實選擇補充益生菌是一個不錯的方法。

而益生菌也是大家很普遍會選擇食用的健康食品。

那麼益生菌到底該怎麼挑選呢?

我主要分享一下自己的幾個原則:

1. 認證與檢驗: 我覺得一個品牌的產品擁有國際專利認證與第三方檢驗，是對消費者最基本的把關。而且也由此可以看出一個品牌是否對自家產品有信心的指標之一，只要產品夠好夠強，是絕對禁得起考驗的。

2. 成份: 產品的內容物一定要清楚，這樣消費者才會知道到底把什麼東西吃進了肚子裡。

3. 包裝: 畢竟益生菌這種東西是活的，如果遇到潮濕、日曬或包裝不良是非常容易變質的，所以完善的包裝方式很重要。

4. 品牌: 產品的能見度也是我的考量之一，這樣若出了什麼問題消費者也能追朔源頭。

很幸運有機會遇到卡蘿琳，瀏覽了一下他們家的官網，除了符合我的基本原則，還有更多產品特點呢! 以下主要有幾項是我覺得卡蘿琳多層包覆專利益生菌這款產品的最大特色:

(以上圖片來源: 卡蘿琳官網)

•  7層晶凍包埋技術: 這個項技術可以提高活菌的存活率，保護活菌安全地送達我們的胃，幫助人體吸收。也多虧這項包埋技術，卡蘿琳的益生菌比一般的存活率高5倍呢! 畢竟我們人體的胃酸有很強的腐蝕性，如果吃了一堆益生菌卻到達不了胃就死光了，那麼吃得再多也是浪費啊!!

(以上圖片來源: 卡蘿琳官網)

•  嚴選世界專利配方:   除了鳳梨酵素配方可以幫助消化以外，玫瑰花瓣萃取物、紫蘇萃取物、洋蔥萃取物等成份我似乎在其他產品上較少看到。而這些成分也是幫助調整體質的關鍵!  益生菌配方中的菌株還有美國FDA、GRASS的認證，讓消費者安心食用。

卡蘿琳多層包覆專利益生菌 (30包/盒)， 

另有售6包/盒。

內容的產品保裝飾鋁箔包設計，

不但可以防光、防潮、隔絕日照，

外出攜帶也方便。

卡蘿琳益生菌是可以看出小顆粒的粉狀，

肉眼可以看出呈現微微的粉色。

搭配不同的飲料，

也呈現不一樣的口感唷!

• 搭配白開水: 加入白開水攪拌後，可以看到水變成淡粉紅色，喝起來水中有淡淡的甜味。

• 搭配果汁: 加入果汁，喝起來酸酸甜甜的，讓果汁的口感更豐富了。

• 搭配牛奶: 加入冰牛奶，牛奶也變成粉紅色，攪拌後益生菌會有些結塊，喝起來牛奶甜甜香香的。

家中如果有年紀較小的嬰兒，

還可以加入副食品呢!

食用方式:
基本日常保養是一天一包，
特別調理期早晚各一包，
若體質不好需加強的寶貝，
初期前 3~5 天可適額加量成早晚各 2 包。

而我選擇此款益生菌的主要原因就是”調整體質”這四個字，

因為女兒上學後很容易生病感冒，

老公又是個鼻子過敏的人，

所以想用好菌加強他們的體質。

我女兒從小就有在吃益生菌，

其實益生菌這種酸酸甜甜的滋味，

不管大人小孩都無法抗拒的!!

卡蘿琳益生菌真的是幫助大人小孩更健康的好產品!

大家都需要~~

所以我推薦給每一個人!!!

【Carloine卡蘿琳官網】： https://www.carloine.com.tw/

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